一、如何证明自己是被逼迫写下的欠条

若要证明自身系被逼迫写下欠条，可从以下几点着手。

1.全力收集证据，像当时的录音、录像这类视听资料，能直观呈现逼迫情形；同时找寻在场证人，其证言可证实逼迫行为的存在。

2.仔细分析欠条内容，若存在逻辑矛盾，或是与实际情况严重不符，可当作被逼迫的一项证据。

3.保留就医记录，倘若在被逼迫写欠条期间遭受身体伤害，就医记录能证明当时的紧张、恐惧等情绪状态。

4.关注事后反应，比如立即向相关部门报案、寻求帮助等，相关记录能表明自己并非自愿写下欠条。需牢记，证明被逼迫需有充足证据支撑，且这些证据要具备关联性、真实性与合法性。

二、被逼迫写欠条，怎样举证证明才有效

若被逼迫写欠条，以下举证方式有效：

及时报警：警方出警记录、询问笔录可证明被逼迫的事实。笔录中关于事件发生时间、地点、经过的描述具有较高证明力。

保留现场证据：现场可能有打斗痕迹、损坏物品，可拍照、录像固定证据。此外，现场若有证人，证人证言也很关键，可请证人出庭作证或提供书面证言。

收集沟通记录：事后与逼迫方的聊天记录、通话录音，对方若承认逼迫写欠条的事实，这些记录可作为有力证据。

医院诊断证明：若被逼迫过程中身体受到伤害，医院的诊断证明、病历等能证明受伤情况，间接证明存在逼迫行为。

三、被逼迫写欠条后证明自身受胁迫有啥办法

若被逼迫写欠条，可通过以下办法证明受胁迫：

保留现场证据：如有可能，在受胁迫现场偷偷录音录像，记录对方胁迫的言语、行为等，这是直接有力的证据。

及时报警：事发后尽快报警，警方的出警记录、询问笔录等可作为受胁迫的证明。

寻找证人：寻找现场目睹胁迫过程的证人，证人证言在法庭上可作为证据。

保留沟通记录：事后与对方沟通时，若对方承认胁迫事实，聊天记录、通话录音等可作为证据。

就医证明：若在胁迫过程中受伤，医院的诊断证明、病历等可证明曾遭受暴力威胁。

需注意，应尽快采取措施收集证据，并在合理期限内通过法律途径撤销该欠条。